ゆるめてリセット ロルフィング教室―一日7分!体を芯からラクにするボディワーク



ゆるめてリセット ロルフィング教室―一日7分!体を芯からラクにするボディワーク
ゆるめてリセット ロルフィング教室―一日7分!体を芯からラクにするボディワーク
商品カテゴリ:医学,薬学,医療,看護,介護
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一時期、かみ締め呑気症候群で苦労しました。
リラックスしようとすればするほど体中が硬くなりました。

「かすかに動かす程度」がこれだけ効果があるとは思いもよりませんでした。

肩や背中がこり、強く揉んで貰わないと気がすまない人必見です。

話題のロルフィング本

ロルフィングとはなにかがよくわかる。
自分で行うには難しいように感じるが効果はありました。
もう少し手順が分かりやすいとよりよかった。


祥伝社
ボディワーク入門―ロルフィングに親しむ103のテクニック
疲れない体をつくる「和」の身体作法―能に学ぶ深層筋エクササイズ
ロルフィングとサイコシンセシスが導くキレイ革命 フェイシャル&スキンケア編
能に学ぶ深層筋トレーニング (BBM DVDブック)
ブロードマッスル活性術―武人の動きを修得せよ!

■脳内不安物質―不安・恐怖症を起こす脳内物質をさぐる (ブルーバックス)

■アトピーが消えた!―体の中からきれいになって

■早わかり看護聞き言葉辞典 (Quick notes)

■わたしはこうして糖尿病患者を救っている

■古武術介護入門[DVD付](古の身体技法をヒントに新しい身体介助法を提案する)

■子を愛せない母 母を拒否する子

■「脳」整理法 (ちくま新書)

■人は「感情」から老化する―前頭葉の若さを保つ習慣術 (祥伝社新書)

■「死の宣告」からの生還―実録・がんサバイバー (講談社プラスアルファ新書)

■ゆるめてリセット ロルフィング教室―一日7分!体を芯からラクにするボディワーク




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